Как да следим постите

Проследяване на постовете в приложението FitVisio

За да запишете пост, направете следното:

1. На главната страница под прегледа изберете във формуляра 🔥 Постене
2. Въведете дата и час на началото на поста
3. Въведете дата и час на края на поста
4. Началото и краят на поста могат да бъдат в различни дни

След всяко въвеждане на пост, в прегледа ще се преизчисли броят на изгорените калории за деня, в който сте спазвали поста

FitVisio ще ви покаже приблизителен брой изгорени калории и мазнини за всяко въвеждане на пост FitVisio първо изчислява базалния метаболизъм, като използва формулата на Харис-Бенедикт, и след това преобразува калориите в изгорени мазнини