Wie man den Body Mass Index oder BMI ermittelt

BMI (Body-Mass-Index) ist ein einfaches Werkzeug, um zu schätzen, ob das Gewicht einer Person angemessen für ihre Größe ist. Mit anderen Worten, der BMI gibt uns eine Vorstellung davon, ob wir untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder fettleibig sind.

Verfolgen des BMI in der FitVisio-App

Der BMI wird in der FitVisio-App automatisch aus der Größe und dem Gewicht berechnet, die Sie eingeben:

1. Gehen Sie auf die Hauptseite, und wählen Sie im Abschnitt Übersicht ⚖️Gewicht im Formular aus.
2. Geben Sie Ihr Gewicht ein.
3. Passen Sie das Datum des Eintrags an (falls nötig).
4. Fügen Sie dann Ihre Größe 🦒Größe hinzu (wenn Sie das Tracking aktiviert haben) oder richten Sie es in Ihren Kontoeinstellungen ein.
5. Passen Sie erneut das Datum des Eintrags an (falls nötig).

Nach jedem Eintrag von Gewicht oder Größe wird die Übersicht mit dem BMI-Diagramm aktualisiert.

Wie wird der BMI berechnet?

Die Berechnung des BMI ist einfach: Das Gewicht (in Kilogramm) wird durch die Größe (in Metern) im Quadrat geteilt.

Formel: BMI = Gewicht (kg) / (Größe in Metern)²​

Einschränkungen des BMI:

• Muskelmasse: Personen mit einem hohen Anteil an Muskelmasse können einen höheren BMI haben, auch wenn sie einen niedrigen Körperfettanteil haben.
• Kinder und Jugendliche: Der BMI wird für Kinder und Jugendliche anders bewertet als für Erwachsene.