Cómo rastrear el sueño
06. 10. 2024
(Actualizado: 10. 10. 2024)
¿Cómo rastrear el sueño? Anota el inicio y el final de tu sueño para tener una idea de cuánto tiempo duermes en promedio. El sueño es una parte integral de cualquier rutina de entrenamiento y estilo de vida saludable, y deberías llevar un registro de la cantidad de sueño que obtienes.