Kako pratiti postove

Praćenje posta u FitVisio aplikaciji

Da biste zabilježili post, slijedite ove korake:

1. Na početnoj stranici računa, u odjeljku pregleda, odaberite 🔥Postovi u obrascu.
2. Unesite datum i vrijeme početka posta.
3. Unesite datum i vrijeme završetka posta. 
4. Početno i završno vrijeme može se protezati preko više dana.

Svaki put kada zabilježite post, aplikacija će preračunati broj kalorija koje ste sagorjeli tijekom dana posta.

FitVisio će također prikazati procjenu kalorija i masti koje su sagorjele za svaki unos posta. Prvo se izračunava vaš bazalni metabolički postotak (BMR) koristeći Harris-Benedictovu jednadžbu, a zatim se kalorije pretvaraju u sagorjelu mast.