Jak sledovat spánek
06. 10. 2024
(Aktualizováno: 08. 10. 2024)
Jak sledovat spánek? Zapisujte si začátek a konec spánku a získejte přehled o tom, kolik času průměrně naspíte. Spánek je nedílnou součástí jakéhokoliv tréninku a zdravého životního stylu a o jeho množství byste měli mít přehled.