Sådan sporer du faste

Sporing af faste i FitVisio-appen

For at registrere en faste, følg disse trin:

1. På kontoens startside, under oversigtssektionen, vælg 🔥Faste i formularen.
2. Indtast startdato og tid for din faste.
3. Indtast slutdato og tid for din faste.
   Start- og sluttiderne kan strække sig over forskellige dage.

Hver gang du registrerer en faste, vil appen genberegne antallet af kalorier, der er forbrændt for den dag, mens du faster.

FitVisio vil også vise et estimat af de kalorier og det fedt, der er forbrændt for hver fasteindtastning. Den beregner først din basal metabolic rate (BMR) ved hjælp af Harris-Benedict-ligningen og konverterer derefter kalorier til forbrændt fedt.