Comment suivre l'indice de masse corporelle (IMC)

L'IMC est un outil simple utilisé pour estimer si le poids d'une personne est approprié à sa taille. En d'autres termes, l'IMC nous donne une idée de si nous sommes en sous-poids, de poids normal, en surpoids ou obèses.

Suivi de l'IMC dans l'Application FitVisio

L'IMC est calculé automatiquement dans l'application FitVisio à partir de la taille et du poids que vous entrez :

1. Sur l'écran principal, dans la section vue d'ensemble, sélectionnez ⚖️Poids dans le formulaire.
2. Entrez votre poids.
3. Ajustez la date de l'enregistrement (si nécessaire).
4. Ensuite, ajoutez votre taille 🦒Taille (si vous avez activé le suivi) ou configurez-la dans les paramètres de votre compte.
5. Ajustez à nouveau la date de l'enregistrement (si nécessaire).

Après chaque entrée de poids ou de taille, l'aperçu avec le graphique de l'IMC sera mis à jour.

Comment est Calculé l'IMC ?

Le calcul de l'IMC est simple : le poids (en kilogrammes) est divisé par la taille (en mètres) au carré.

Formule : IMC = poids (kg) / (taille en mètres)²​

Limites de l'IMC :

• Masse Musculaire : Les personnes ayant une forte masse musculaire peuvent avoir un IMC plus élevé même si leur pourcentage de graisse corporelle est faible.
• Enfants et Adolescents : L'IMC est évalué différemment pour les enfants et les adolescents que pour les adultes.