Comment suivre les jeûnes

Suivi du Jeûne dans l'Application FitVisio

Pour enregistrer un jeûne, suivez ces étapes :

1. Sur la page d'accueil de votre compte, dans la section vue d’ensemble, sélectionnez 🔥Jeûnes dans le formulaire.
2. Entrez la date et l'heure de début de votre jeûne.
3. Entrez la date et l'heure de fin de votre jeûne.
4. Les heures de début et de fin peuvent s'étendre sur plusieurs jours.

Chaque fois que vous enregistrez un jeûne, l'application recalculera le nombre de calories brûlées pour ce jour pendant votre jeûne.

FitVisio affichera également une estimation des calories et des graisses brûlées pour chaque entrée de jeûne. Elle calcule d'abord votre métabolisme basal (BMR) en utilisant l'équation de Harris-Benedict, puis convertit les calories en graisse brûlée.